Храп

Во время вдоха воздух сталкивается с расслабленными стенками небного язычка, языка и задней стенки глотки. В результате возникает характерный вибрирующий звук. Гипоксемия (снижение кислорода в крови) активирует мозговые центры, заставляя человека просыпаться. Многие отмечают, что регулярно просыпаются и долго не могут уснуть снова. Кроме того, храп мешает полноценно отдыхать по ночам не только пациентам, но и членам семьи.

Дополнительные симптомы включают утренние головные боли, раздражительность, снижение концентрации, ухудшение памяти и повышенную утомляемость. На утро пациенты ощущают сухость во рту, жалуются на нехватку кислорода и слабость.

Иногда храп сопровождается периодическими остановками дыхания. Если такие эпизоды длятся повторяются постоянно, это уже не просто неудобство, а проявление СОАС — обструктивного синдрома апноэ, опасного для здоровья.

Что приводит к появлению храпа:

• Анатомические особенности: искривленная перегородка носа, увеличенные миндалины, аденоиды, узкая носоглотка, низкий тонус мышц мягких тканей.
• Хронические заболевания дыхательных путей: затрудненное носовое дыхание, риниты, отеки слизистой, полипы.
• Лишний вес: жировые отложения в области шеи и ротоглотки усиливают сужение просвета.
• Вредные привычки: алкоголь расслабляет мышцы и резко ухудшает ночное дыхание; курение раздражает слизистую.
• Возрастные особенности: у людей старше 40 лет тонус тканей снижается естественным образом.
• Положение тела: на спине просвет гортани уменьшается сильнее.
• Лекарства: снотворные и седативные средства также провоцируют сужение путей.

У мужчин храп встречается чаще, но нередко он развивается и у женщин, особенно при снижении тонуса дыхательных мышц и гормональных изменениях. У детей основной причиной становятся увеличенные аденоиды или хронические заболевания носоглотки.

СОАС сопровождается частичной или полной остановкой дыхания во время сна. Это вызывает кратковременные пробуждения, скачки давления, снижение уровня кислорода в крови и повышает нагрузку на мозговое и сердечно сосудистое системы. Постоянное ночное обструктивное дыхание опасно развитием аритмий, гипертонии, бессонницы, ухудшением памяти и внимания.

Важно понимать: храп не всегда равен апноэ, но часто служит его предвестником или сопутствующим симптомом. Игнорировать связь нельзя — статистика показывает, что именно ронхопатия часто становится первым признаком обструкции. Определить реальную степень риска помогает диагностика у ЛОР-врача и сомнолога.

Врач оценивает анатомические особенности, проверяет проходимость носовой полости, состояние мягкого неба и языка, степень сужения ротоглотки. Важным этапом становится полисомнография — исследование, которое проводится ночью и фиксирует дыхание, насыщение крови кислородом, движения тела и эпизоды остановки дыхания. При необходимости используют эндоскопию носоглотки, рентген или КТ.
Правильно проведенная диагностика позволяет определить источник проблемы и подобрать эффективные методы лечения.

Большинство пациентов начинают бороться с проблемой самостоятельно. Позиция на боку действительно помогает уменьшить вибрации тканей, а снижение веса облегчает прохождение воздушного потока. Однако универсального рецепта, как избавиться от храпа во сне, не существует, поскольку проблема может проявляться по разным причинам, для каждой из которых нужен свой метод лечения.

Современные средства от храпа включают специальные назальные полоски, расширяющие носовой просвет, индивидуальные внутриротовые каппы, корректирующие положение нижней челюсти, и назальные спреи с мятой и растительными компонентами, уменьшающими отек. В легких случаях помогает ограничение алкоголя, коррекция режима сна, выбор удобной подушки и отказ от курения.

Важно помнить, что без профессиональной консультации бытовые методы лишь маскируют симптомы, но не устраняют причину ронхопатии.

Когда проблема вызвана анатомическими нарушениями или обструкцией, требуется лечение храпа, которое подбирает врач:

• Назальные расширители или внутриротовые устройства, корректирующие положение языка и челюсти.
• CPAP терапию: воздух подается под давлением и поддерживает нормальный просвет глотки.
• Медикаментозное лечение воспалительных процессов в носовой полости.
• Хирургическое вмешательство, если обструкция вызвана искривлением перегородки, увеличенными миндалинами или избыточной длиной мягкого неба. Современная ЛОР-хирургия позволяет минимально травматично корректировать структуры и восстановить свободное дыхание.

Выбор метода зависит от степени нарушения, анатомии пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

У детей храп появляется при увеличении аденоидов, хроническом воспалении слизистой, аллергии или врожденных особенностях строения носоглотки.
Ночной храп в детском возрасте нельзя игнорировать: он влияет на развитие организма, память, внимание и поведение. Обследование у отоларинголога необходимо при первых симптомах.

Поводом для немедленного обращения становятся:

• остановки дыхания (апноэ);
• сильная дневная сонливость;
• резкие пробуждения с ощущением удушья;
• скачки давления;
• выраженная усталость.

Эти проявления говорят о возможных осложнениях и требуют профессионального обследования.


Храп — не просто неприятный звук, прежде всего — это признак нарушений дыхания, который может стать причиной серьезных последствий.
Если хотите пройти диагностику, получить рекомендации и подобрать метод, который действительно помогает, обратитесь в Центр семейной медицины «Медклиник» в Рязани. Здесь работают опытные врачи, которые используют современные методы обследования и подбирают решения для разных случаев — от легких форм до сложных обструктивных состояний. Позвоните по телефону +7 (4912) 52-04-04 или оставьте онлайн-заявку на нашем сайте.